8-kuune beebi on valmis liikuma kolmelt päevaunelt kahele. Märgid selleks on
– sagenenud öised ärkamised
– ööune pikkus langeb kolmandat und tehes alla 10 tunni
– tavapärasel ajal keerulisem ööunne jäämine
– kolmanda une vastu protesteerimine
Vähenenud päevaunedega hakkavad uinakud ise pikemaks venima ja 4. kuu uneregressioon annab järjest vähem endast märku.
Kui palju und vajab 8-kuune beebi?
8-kuuse beebi ööpäevane unevajadus on ca 14 tundi. See tähendab 11-12h und öösel ja 2-3h und päeval.
Teie päevakava võib välja näha selline:
7:00 äratus
2h45min ärkvel
9:45-11:15 esimene uni
3h15min ärkvel
14:30-16:00 teine uni
3h30min ärkvel
19:00 unerutiin
19:30 ööuni
Mis võib veel põhjustada 8-kuuse beebi uneprobleeme?
Kui päevakava on eakohane, aga uinumised on tavapärasest keerulisemad, võib arvata, et olete jõudnud järgmise arenguhüppeni. Seda nimetatakse 8. kuu uneregressiooniks, kui laps on järsku klammerduvam ja varasem iseseisev uinumine ei taha enam kuigi hästi õnnestuda. Uneregressiooni ajal rohkema une saamiseks, võib üheks lahenduseks olla koos magamine. Jagan siin soovitusi, kuidas koos magamine oleks mõnusam.
Kui teil on probleeme lühikeste päevaunede, pikkade uinumiste või varajaste ärkamistega, võib suureks abiks olla “Kõik päevaunedest ja päevakavast” veebiseminar, mille soovitusi saab rakendada kuni päevaunedest loobumiseni.
Personaalsemat tuge otsides vaata ka meie teisi teenuseid 🙂
8-kuune on varsti juba vanem, seega loe kindlasti ka meie teisi blogipostitusi!