Eelkõige soovitan vaadata keskmist ööpäevast une kogust. Kui see on teie puhul rohkem või vähem, võibki teie lapse unevajadus keskmisest erineda. Uuringute põhjal on ka äärmused igati tervislikud. Kui sa ise kahtled, kas see päriselt sinu lapsele sobib, siis kontrollküsimusteks oleks:
– kas laps areneb eakohaselt;
– kas laps on ärkvel olekus rõõmsameelne;
– on unesid, millest ei pea last äratama, kui üldse;
– laps uinub valdavalt kuni 20 minutiga ja öösel ei püsi üle 30 minuti ärkvel.
Kui vastasid kõigile nendele küsimustele jah, siis järelikult kõik toimib. Kui mõni vastus oli eitav, peaks unede ajastamisega tegelema.