Kui palju und vajab 4-kuune beebi?
4-kuuse beebi ööpäevane unevajadus on ca 14,5-15 tundi. See tähendab 10-11h und öösel ja 3,5-4,5h und päeval. Valdavalt on beebil veel neli päevaund, aga pikemate päevaunede puhul võib neljas uni ka ära kaduda. Sellisel juhul võib ärkvel olek unede vahel olla 2-2,5h pikk.
Teie päevakava võib välja näha selline:
7:00 äratus
1h30min ärkvel
8:30-10:00 esimene uni
1h45min ärkvel
11:45-13:15 teine uni
1h45min ärkvel
15:00-15:45 kolmas uni
2h ärkvel
17:45-18:30 neljas uni
20:00 unerutiin
2h ärkvel
20:30 ööuni
Kui vajad abi, vaata minu teenuseid või kirjuta mulle 🙂