4-kuuse uni

Kui palju und vajab 4-kuune beebi?

4-kuuse beebi ööpäevane unevajadus on ca 14,5-15 tundi. See tähendab 10-11h und öösel ja 3,5-4,5h und päeval. Valdavalt on beebil veel neli päevaund, aga pikemate päevaunede puhul võib neljas uni ka ära kaduda. Sellisel juhul võib ärkvel olek unede vahel olla 2-2,5h pikk.

Teie päevakava võib välja näha selline:

7:00 äratus

1h30min ärkvel

8:30-10:00 esimene uni

1h45min ärkvel

11:45-13:15 teine uni

1h45min ärkvel

15:00-15:45 kolmas uni

2h ärkvel

17:45-18:30 neljas uni

20:00 unerutiin

2h ärkvel

20:30 ööuni

Kui vajad abi, vaata minu teenuseid või kirjuta mulle 🙂