7-kuuse uni

Kui palju und vajab 7-kuune beebi?

7-kuuse beebi ööpäevane unevajadus on ca 14 tundi. See tähendab 11-12h und öösel ja 2,5-3h und päeval. Paljud beebid lähevad selles vanuses üle 2 päevaunele. Sellisel juhul võib ärkvel olek unede vahel olla 2-4h pikk ehk päevane keskmine ärkvel oleku aeg võiks olla 3h.

Teie päevakava võib välja näha selline:

7:00 äratus

2h30min ärkvel

9:30-11:00 esimene uni

3h ärkvel

14:00-15:30 teine uni

18:30 unerutiin

3h30min ärkvel

19:00 ööuni

Kui vajad abi, vaata minu teenuseid või kirjuta mulle 🙂