10-kuuse uni

Kui palju und vajab 10-kuune beebi?

10-kuuse beebi ööpäevane unevajadus on ca 13,5 tundi. See tähendab 11-12h und öösel ja 2-3h und päeval. 

Teie päevakava võib välja näha selline:

7:00 äratus

3h ärkvel

10:00-11:30 esimene uni

3h30min ärkvel

15:00-16:30 teine uni

19:45 unerutiin

3h45min ärkvel

20:15 ööuni

Kui vajad abi, vaata minu teenuseid või kirjuta mulle 🙂