5-kuuse uni

5-kuune beebi on valmis liikuma neljalt päevaunelt kolmele. Märgid selleks on

– sagenenud öised ärkamised

– lühikesed päevauned

– ööune pikkus langeb neljandat und tehes alla 10 tunni

– tavapärasel ajal keerulisem ööunne jäämine

– neljanda une vastu protesteerimine

Kui palju und vajab 5-kuune beebi?

5-kuuse beebi ööpäevane unevajadus on ca 14,5-15 tundi. See tähendab 11-12h und öösel ja 2,5-3,5h und päeval. Valdavalt on beebil veel kolm päevaund, aga pikemate päevaunede puhul võib kolmas uni ka ära kaduda. Sellisel juhul võib ärkvel olek enne ööund olla ka kuni 3,5h pikk.

Teie päevakava võib välja näha selline:

7:00 äratus

2h ärkvel

9:00-10:30 esimene uni

2h15min ärkvel

12:45-14:15 teine uni

2h15min ärkvel

16:30-17:15 kolmas uni

19:15 unerutiin

2h30min ärkvel

19:45 ööuni

Kui vajad abi, vaata minu teenuseid või kirjuta mulle 🙂