Kui palju und vajab 10-kuune beebi?
10-kuuse beebi ööpäevane unevajadus on ca 13,5 tundi. See tähendab 11-12h und öösel ja 2-3h und päeval.
Teie päevakava võib välja näha selline:
7:00 äratus
3h ärkvel
10:00-10:45 esimene uni
3h ärkvel
13:45-15:45 teine uni
19:15 unerutiin
4h ärkvel
19:45 ööuni
Selles vanuses võib juba magama mineku osas suurem vastumeelsus tekkida. Varem võisid lapse panna lihtsalt voodisse, kuid nüüd võib juba magamistuppa minek pahameelt tekitada. Enamasti on selle põhjuseks liiga kiire lapse huvitava tegevuse lõpetamine. Abiks võib olla, kui tekitada enne magama minekut pikem unerutiin ja leida ühine rahustav tegevus, mida ka 10-kuune laps hea meelega ootaks.
Kui teil on probleeme lühikeste päevaunede, pikkade uinumiste või varajaste ärkamistega, võib suureks abiks olla “Kõik päevaunedest ja päevakavast” veebiseminar, mille soovitusi saab rakendada kuni päevaunedest loobumiseni.
Personaalsemat tuge otsides vaata ka meie teisi teenuseid 🙂
10-kuune beebi on varsti juba vanem, seega loe kindlasti ka teisi blogipostitusi!