Rinnast võõrutamine on suur samm nii emale kui lapsele. Öised imetamised on alguses loomulik osa lapse arengust – need pakuvad toitu, turvatunnet ja lähedust.
Mingil hetkel võid märgata, et öised toitmised ei toeta enam ei last ega sind.
Võib-olla ärkab laps iga paari tunni tagant ja vajab rinda, et uuesti uinuda. Võib-olla tunned, et vajad ise järjestikuseid unetunde, et päeval jaksata. See on täiesti loomulik. Hea uudis on see, et öistest toitmistest on võimalik loobuda armastavalt ja hellalt, ilma last üksi nutma jätmata.
Kui soovid samm-sammulist plaani, kuidas seda teha, oled oodatud meie “Öistest toitmistest võõrutamine” veebiseminari vaatama. Seal saad selge ülevaate, kuidas toetada oma last ja ennast selles muutuses.
Millal on õige aeg rinnast võõrutamiseks?
WHO (Maailma Terviseorganisatsioon) soovitab rinnapiima vähemalt 2. eluaasta lõpuni, kuid öötoidust võib loobuda varem, kui laps saab päevasest toidust piisavalt energiat.
Väga oluline on, et ema tunneks, et ta on ise valmis muutuseks – rinnast võõrutamine on suur samm ka ema jaoks. Nõustamistes näeme tihtipeale, et emad kohanevad ehk raskeminigi kui lapsed ise.
Kui öised ärkamised mõjutavad pere heaolu ja tervist, võib olla õige aeg muutuseks.
Kuidas rinnast võõrutamine mõjutab und?
Mõnedel lastel uni paraneb kohe – nad ei ärka enam rinna või pudeli küsimiseks. Küll ei ole see kindel reegel, sest und võivad mõjutada veel nii paljud teised tegurid.
Kui hakkate muutusi tegema, võib mõnel lapsel võib olla alguses raskem, sest tuttav uinumisviis kaob. Laps vajab uusi turvalisi viise, kuidas rahuneda: süles, kaisus, isa toel või rahustava unerituaali abil.
Samm-sammuline lähenemine öiste toitmiste vähendamisel
Alusta järk-järgult. Kui öiseid toitmisi on palju, piira neid vaid osaliselt.
Jätka turvatunde pakkumisega. Kui laps ärkab, paku kallistust, isa toetust või vett.
Toeta päevasöömist. Kui laps saab päeval piisavalt energiat, on öösel lihtsam ilma rinnata hakkama saada.
Ole järjepidev, aga toetav. Muutused võivad võtta paar päeva kuni paar nädalat – oluline on turvaline ja armastav tugi.
Levinud hirmud ja küsimused
“Kas mu laps jääb nälga?” – Kui päevane toitumine on piisav, ei jää laps öösel nälga.
“Kas ta hakkab rohkem nutma?” – Järk-järguline võõrutamine ja alternatiivsed toe pakkumised aitavad nuttu minimeerida.
“Kas see rikub ema-lapse sidet?” – Ei. Sidet saab edasi hoida kallistuste, helluse ja päevaste lähedushetkedega.
“Mida teha, kui laps on haige või arenguhüppes?” – Siis võib olla parem võõrutamisega oodata. Alusta siis, kui laps on terve ja igapäevaelu stabiilne.
Rinnast võõrutamine ja öistest sh pudeliga toitmistest loobumine on loomulik arengusamm. See ei pea olema raske ega hüsteerilise nutuga protsess – kui teha seda järk-järgult, lapse ja pere valmisolekut arvestades, on tulemuseks rahulikumad ööd ja rohkem jõudu päevasteks tegemisteks.
Kui tahad selget plaani ja toetust sellel teekonnal, siis oled oodatud meie “Öistest toitmistest võõrutamine” veebiseminari vaatama.
Oled siin uus? Jälgi meid Instagramis @beebiuni