Üks sagedasemaid küsimusi, mida värsked vanemad esimestel elukuudel küsivad, on: „Kui palju piima mu beebi vajab?“
See on täiesti normaalne mure. Algus on uus, beebi märguanded võivad tunduda segased ja kella vaatamine või koguste mõõtmine tekitab sageli rohkem stressi kui kindlustunnet.
Õnneks on olemas lihtne viis, kuidas hinnata, kas laps saab piisavalt süüa ja kui palju piima võiks ühel ööpäeval kuluda.
Kui palju vajab beebi piima ööpäevas?
Üldine rusikareegel on, et beebi vajab umbes 150 ml (120-180 ml) piima iga kehakaalu kilogrammi kohta ööpäevas.
See kehtib nii rinnapiima kui piimasegu korral.
Näide:
Kui beebi kaalub 4 kg, on tema päevane vajadus ligikaudu:
4 × 150 ml = 600 ml ööpäevas
Kui beebi sööb umbes 8 korda ööpäevas, tähendab see:
600 ml ÷ 8 = 75 ml ühe toidukorra kohta.
See on vaid suunis. Mõni beebi sööb tihedamalt ja väiksemates kogustes, mõni harvem ja rohkem korraga. Oluline on, et lapse kaal tõuseks ja ta oleks rahul.
Beebi kaalutõus – kui kiiresti peaks kaal kasvama?
Esimestel elupäevadel võib beebi kaotada kuni 7–10% sünnikaalust. See on normaalne ja seotud vedelikukao ning rinnapiima hilisema tekkega.
Tavaliselt peaks kaal:
– naasma sünnikaaluni hiljemalt 10.–14. elupäevaks
– ja tõusma seejärel vähemalt 20–30 g päevas (ehk 140–210 g nädalas).
Kui nelja päeva kaalude keskmine jääb alla 20 g päevas, tasub toitmist ja imemisasendit täpsemalt hinnata.
Kasvukõverad aitavad jälgida, kas milline võiks olla sinu beebi kaalutõus:
Kui märkad, et beebi jääb oma kasvukõveral stabiilselt samasse vööndisse või tõuseb aeglaselt, on kõik hästi. Kui aga langeb allapoole, tasub nõu pidada perearsti või imetamisnõustajaga.
Märgid, et beebi saab piisavalt piima:
– kaal tõuseb stabiilselt (vähemalt 20 g päevas nelja päeva keskmisena);
– laps imeb aktiivselt ja kuuled neelamist;
– laps on pärast söömist rahulik;
– 24 tunni jooksul on vähemalt 6 märga mähet.
Piimapais ja selle mõju toitmisele
Kui rinnad on väga täis, valulikud ja pinges, võib tegemist olla piimapaisuga. See on levinud nähtus beebi esimesel 2.-6. elupäeval ja tavaliselt mööduv. Küll võib ajutiselt lapsel olla raskem rinnast haarata ning söömine väheneb.
Leevenduseks:
– toida last sageli (vähemalt 8–12 korda ööpäevas);
– enne toitmist võid kergelt sooja kompressi või dušiga rinda pehmendada;
– pärast toitmist hoia jahedat, et turset vähendada nt külmkapist võetud kapsalehega;
– vajadusel pumpa kergelt, kuid ainult nii palju, et beebil oleks mugav rinda haarata ja suurem pakitsus kaob.
Kui rind jääb sageli liiga täis või on valulik, tasub pöörduda imetamisnõustaja poole, et leida sobiv lahendus.
Rinnapiima säilitamine ja koguste planeerimine
Paljud emad soovivad pumbata ja rinnapiima varuda, et saaks vajadusel mõneks tunniks kodust ära käia. Tegelikult ei pruugi see alati vajalik olla. Kui oled eemal vaid 2–3 tundi, piisab sageli sellest, et toidad beebit enne minekut ja kohe tagasi tulles uuesti.
Sedasi ei pea muretsema, et beebil tekib pudeli eelistus või kas beebi üldse on nõus pudelist piima jooma.
Sellegipoolest on hea mõte hoida väike tagavara külmkapis või sügavkülmas, juhuks kui äraolek venib või lapsel tekib ootamatult nälg. Pudeli asemel on võimalik piima pakkuda lusikalt, pitsist või süstlaga.
Soovituslikud kogused toidukorra kohta:
0–1 kuu: 60–90 ml;
1–2 kuud: 80–120 ml;
2–3 kuud: 100–150 ml.
Beebi toitmise kogused ja kaalutõus varieeruvad, kuid rusikareegel – 150 ml piima kehakaalu kilogrammi kohta ööpäevas – annab hea orientiiri. Kasvukõverad aitavad jälgida, et su laps liigub oma tempos, ning väike piimavaru külmkapis annab turvatunde, kui vajad pisut hingamisruumi.
Kui soovid, et vaataksime koos üle beebi söömise ja une seosed, saad broneerida imetamisnõustamise siin. Koos leiame tasakaalu, kus laps kasvab ootuspäraselt ja sina saad end kindlamalt tunda.