Unenõustamine beebidele ja väikelastele – individuaalsed lahendused pere unemuredele

Kui sa tunned, et oled väsinud, segaduses või vajad lihtsalt kinnitust, et suunad on õiged – siis unenõustamine on just sulle.
Me ei otsi “täiuslikke vanemaid”, vaid aitame sul leida just teie perele sobiva tee rahulikuma uneni.

See sõltub sellest, kui palju tuge sa vajad ja milline on teie pere olukord. Siin on väike ülevaade, mis aitab otsustada:

Ühekordne kõne (60-90 min)

Sobib, kui:
– soovid kiiret vastust konkreetsele küsimusele;
– vajad kinnitust, et oled õigel teel;
– oled ise tegutseja ja soovid lihtsalt selgust ja suunda.
Ideaalne “stardiks” või kogenumale vanemale. Uuri lisa.

Kõne koos lisatoega (kõne + 2x kirjalikud vahekokkuvõtted)

Sobib, kui:
– vajad tuge plaani elluviimisel;
– tahad vahepeal jagada, kuidas läheb, ja saada tagasisidet;
– soovid, et keegi oleks kõrval, kui tuleb tagasilööke.
Aitab sul muudatusi kindlalt käivitada. Uuri lisa.

2-nädalane nõustamine (sõnumitugi kogu perioodi vältel)

Sobib, kui:
– uni on olnud pikalt paigast ära ja on mitu murekohta korraga;
– vajad igapäevast tuge, julgustust ja vajadusel plaani kohandamist;
– tunned, et üksi on keeruline olla järjepidev.
Parim neile, kes on juba väga kurnatud või on iseseisvalt muudatusi proovinud, kuid tulemusteta. Uuri lisa.

Koduvisiit (Tartu ja Tallinn)

Sobib, kui:
– soovid, et keegi vaataks beebi keskkonna kohapeal üle;
– tunned, et videokõne jääb liiga kaugeks;
– vajad vahetut suhtlust ja võimalust kohe koos beebit magama panna.
Hea lahendus, kui eelistad päris elu kohtumisi.

Kui sa ei ole kindel, milline vorm sobib kõige paremini, kirjuta meile – aitame sul leida just teie perele sobiva lahenduse. Uuri lisa.

Ei! Meie lähenemine on lapsesõbralik ja toetav – me ei jäta beebit üksi nutma ega kasuta rangeid meetodeid.
Iga plaan arvestab vanema piiride, lapse temperamendi ja arengu eripäradega.

Mõned pered näevad esimesi tulemusi paari ööga pärast unenõustaja soovituste rakendamist, teised vajavad pikemat harjutamist.
Tulemus sõltub mitmest tegurist: vanusest, senistest harjumustest, vanema valmisolekust ja lapse iseloomust.

Kui miski ei toimi, kohandame lähenemist – sind ei jäeta üksi!

Partneri (või teise olulise hooldaja) kaasamine pole kohustuslik – aga see võib muutuste protsessi oluliselt lihtsustada ja kiirendada.
Kui vanemad on samal lainel ja saavad koos lapse und toetada, loob see ühtse rütmi, mis annab beebile kindlustunde ja vanematele rohkem rahu.

Paljud pered ütlevad, et just see ühine arusaam ja meeskonnatunne oli suurim muutus pärast nõustamist.

Kui partner ei saa osaleda, siis pole midagi – me kohandame lähenemise alati vastavalt teie pere olukorrale.